Дорогие учителя!

От всей души поздравляем вас с Днём учителя
Ваш труд — это не просто уроки и знания. Это ежедневная забота, поддержка, вдохновение и вера в каждого ученика. Благодаря вам дети открывают для себя мир, учатся мечтать, стремиться к большему и находить свой путь.
Желаем вам крепкого здоровья, душевных сил, профессионального вдохновения, благодарных учеников и искренних слов признательности. Пусть каждый день приносит радость от результатов вашего труда, а рядом всегда будут люди, которые ценят и поддерживают вас
Счастья вам, тепла, новых успехов и как можно больше поводов гордиться своими учениками

Павлова А.А., библиотекарь информационных ресурсов Центральной библиотеки

Психосоматика: самые опасные эмоции

В современном мире, где темп жизни постоянно ускоряется, а уровень стресса становится едва ли не нормой, тема психосоматики приобретает особую значимость. Прежде всего, растёт доля заболеваний в формировании и обострении которых важную роль играют психологические причины.

Принимая во внимание актуальность данной темы, 29 сентября в Центре социального обслуживания населения Зуевского района для членов клуба «Забота» Центральная библиотека провела познавательный час «Психосоматика: самые опасные эмоции».

Участники мероприятия познакомились с понятиями «психосоматика» и «психосоматические заболевания», узнали о воздействии позитивных и негативных эмоций на организм человека, какую роль в этом играют гормоны и что такое «естественные» и «неестественные» эмоции.

Были рассмотрены основные постулаты психосоматики в концепции доктора Павла Евдокименко, известного психотерапевта Михаила Литвака, в учении эстонского врача Лууле Виилмы. Во второй части мероприятия были предложены способы управления эмоциональным состоянием. Участники выполнили практическое упражнение «Дыхание с намерением», узнали как правильно составлять и применять аффирмации, осваивали упражнение «Сила Благодарности» от Эстер и Джерри Хикс и технику осознанного прощения Лууле Виилмы.

В ходе мероприятия гости активно обменивались собственными суждениями в рамках данной тематики, а в конце обсудили значение текста древней литании «Да будут светлы мои мысли...» из книги Сана Лайта. Каждому из присутствующих было предложено поделиться своими мыслями о том, как он понял слова этого сакрального текста. Завершилось мероприятие созерцательной медитацией с применением видеоролика.

В современном информационном потоке тема психосоматики обрастает мифами и упрощениями, а библиотека как раз становится такой площадкой, где встречаются наука, здравый смысл и культура заботы о себе. Участники получили много новой и полезной информации о том, как понимать язык собственного тела и выразили готовность применять полученные знания на практике.

Спиридонова А.А., библиотекарь Центральной библиотеки