По дороге здоровья

В Соколовской сельской библиотеке для клуба «Завалинка» прошел библиокросс: «По дороге здоровья», посвящений Всемирному дню здоровья. Ежегодно этот день отмечается 7 апреля. Это день важен для каждого, кто заботится о своем благополучии, здоровье и крепком духе. Для присутствующих членов клуба «Завалинка» была оформлена выставка: «По дороге здоровья», а инструктор по «Северной скандинавской ходьбе» провела мастер – класс. При ходьбе важно с самого начала освоить правильную технику. Основное внимание уделяется синхронной работе рук и ног, постановке палок и положению корпуса. От этого зависит эффективность тренировки. Скандинавская ходьба — это активная прогулка с палками, которая задействует до 90% мышц тела и подходит людям любого возраста. Участники получили не только заряд бодрости и энергии, а также много полезной информации, самое важное – сделали вывод: главное в сохранении здоровья – это забота самого человека о своем организме.

Чувашева Н.Н. зав. филиалом Соколовской СБФ № 27