Здоровый образ жизни пожилых людей

Влияние здорового образа жизни у пожилых людей на ее качество и активное долголетие  невозможно переоценить. Будучи молодыми, люди не задумываются всерьёз о своём здоровье. Но чем старше становятся, тем чаще оно напоминает о себе. Как можно отдалить старость и, будучи в почтенном возрасте, получать от жизни удовольствие? Ответ очень прост -  вести здоровый образ жизни.

26 июня в Межрайонном управлении социальной защиты населения  для участников клуба «Забота»  Центральной библиотекой было проведено мероприятие «Здоровый образ жизни пожилых людей».

В ходе мероприятия были раскрыты сущность и содержание понятия «ЗОЖ», его основные составляющие: правильное питание, активная умственная деятельность, положительный эмоциональный настрой и управление стрессом, работа, общение и творческие занятия, ну и конечно физическая культура.

Рассказ сопровождался  красочной презентацией в рамках данной тематики, а завершился комплексом упражнений лечебной гимнастики для сердца, сосудов и суставов, который выполнили сами участники клуба, подкрепив теоретические знания практическими навыками.

Спиридонова А.А., библиотекарь Центральной библиотеки