«Принципы здорового питания»

Питание – это база, на основе которой строится общее здоровье и бодрое состояние организма, отличное настроение, внешняя привлекательность и работоспособность. Нарушение принципов рационального питания неизбежно приводит к развитию заболеваний, которые укорачивают человеческую жизнь, делают её неполноценной, а порой и мучительной. Достаточно сказать о таких проблемах, как голодание, ожирение, хронический дефицит в питании незаменимых пищевых веществ. Питание – важнейший фактор, определяющий здоровье человека.   Правильное питание – это образ жизни, который соблюдается не какой – то конкретный промежуток времени, а каждый день на протяжении всей жизни. Прививать навыки правильного питания необходимо с детства. Каждый образованный человек должен обладать необходимыми сведениями о рациональном питании, веществах, составляющих пищу, об их роли в жизнедеятельности здорового и больного организма. В этом может помочь выставка-совет «Принципы здорового питания», которая оформлена в Косинской СБФ № 10. Правильно питаясь сегодня – Вы заботитесь о своём здоровье и здоровье детей на многие годы.

Корепанова Э.А., заведующая филиалом Косинская СБФ № 10