«Стресс и борьба с ним»

Хотим мы или нет, но стрессовые ситуации встречаются практически ежедневно. Как бороться со стрессом, надо ли вообще это делать? « Стресс и борьба с ним» - мультимедийный час здоровья прошёл для 9 классов Образовательного центра и для студентов ЗМТТ. Учащиеся узнали о влиянии стресса на организм и способами борьбы с ним. Частый фактор возникновения стресса у школьника – страх перед экзаменом. Экзамен – это не просто проверка знаний, но и серьезный стресс для человека. Психическое напряжение возникает из-за необходимости пройти испытание, которое определяет дальнейшую судьбу учащегося. Библиотекарь отметила, что стрессовость ситуации в первую очередь зависит от того, как мы к ней относимся. Таким образом, чем позитивнее человек настроен, тем менее он подвержен стрессу, а негативный настрой — это залог стресса. Оптимист в любой трудности видит возможности, пессимист в любой возможности видит трудности! Оставайтесь оптимистами! У вас обязательно все получится, главное, серьезно подготовиться и верить в свои силы.

Библиотекарь массовой работы Центральной библиотеки М. В. Бармина.