«Больше знаешь – меньше риск»

Здоровье — это радость, здоровье — это богатство, это эликсир жизни. Без него сложно заработать себе на жизнь, без него невозможно добиться поставленных целей, невозможно прилагать к чему-то достаточные усилия, без здоровья нет энтузиазма в работе и жизнь становится вам в тягость. Поэтому сохранению здоровья должно уделяться первостепенное внимание. 22 марта в КОГПОБУ ЗМТТ заведующая Городской библиотекой провела час здоровья «Больше знаешь – меньше риск». В начале мероприятия студенты ответили на вопросы анкеты «Здоровье – это здорово!». Далее студентам была показана презентация: «Больше знаешь – меньше риск». Презентация информировала об основных правилах здорового человека: правильном питании, закаливании, соблюдении режима труда и отдыха, психической и эмоциональной устойчивости, личной гигиене, оптимальном уровне двигательной активности, безопасном поведении дома, на улице. Студенты узнали о том, какие заболевания могут спровоцировать неправильное питание и малоподвижный образ жизни, какое важное значение для здоровья имеет отказ от вредных привычек, в том числе и от «компьютерной зависимости», которая для студентов наиболее актуальна.

Можно заниматься любым видом спорта: ходьбой, бегом, аэробикой, йогой – не важно, что именно выбрать, лишь бы заниматься спортом ежедневно, тогда будет польза для здоровья.

Заведующая Городской библиотекой Плюснина Т.Ф.