Что значит вести здоровый образ жизни? Это значит постоянно выполнять правила сохранения и укрепления здоровья. ЗОЖ состоит из нескольких важных компонентов: - рациональный режим дня; - правильное питание; - личная гигиена; - физическая нагрузка; - закаливание и укрепление иммунитета. Очень важно прививать полезные привычки детям младшего и дошкольного возраста. Когда ребенок начинает осознавать себя и свою связь с окружающим миром, его нужно учить здоровому образу жизни. Но делать это нужно осторожно, не перегружая мозг малыша потоком научных знаний, а стараясь выработать в ребенке умение размышлять, чувствовать свой организм и делать соответствующие выводы. Формировать здоровый образ жизни нужно систематически и последовательно. При этом ребенок может не осознавать, что его обучают, он просто получает интересные и важные знания, которые применит на практике.
18 октября для воспитанников старшей и средней групп МКДОУ д/с «Колокольчик» проведен урок-квест «По распорядку жить – здоровым быть», дети с удовольствием переходили от станции к станции, отвечая на вопросы, загадки, выполняя упражнения, чтобы в результате сложить все лепестки цветка здоровья.
О.Н.Кощеева, заведующая Мухинской СБФ им. В. А. Архипова
Что значит вести здоровый образ жизни? Это значит постоянно выполнять правила сохранения и укрепления здоровья. ЗОЖ состоит из нескольких важных компонентов: